MEIN ANGEBOT

… das Becken ist das Bewegungszentrum des Körpers. Ein starker Beckenboden richtet uns innerlich auf – über die fasziale Vernetzung mit Rücken-, Bauch- und Beinmuskeln. Gute Haltung, ein geschmeidiger Gang und ein stabiler Rücken ergeben sich daraus. Außerdem sitzt die Quelle der Lebensenergie im Becken – alle östlichen Bewegungslehren beziehen sich darauf. Ein  „bewegter“Beckenboden regt diese Energie an und vitalisiert den ganzen Körper.
Dies erhöht deine körperliche Leistungsfähigkeit, geistige Fitness, Ausstrahlung, Selbstvertrauen, Lust und Lebensfreude.
Das alles gehört zur natürlichen ‚Grundausstattung’ deines Körpers – und wird aktiviert, wenn man sich genügend und richtig bewegt. Dem wirkt unser modernes Leben entgegen – mit seinen vielen Bequemlichkeiten, die den Körper am helllichten Tag in eine Art Halbschlaf versetzen. Dadurch ist die gesamte Muskulatur zu schlaff oder einseitig angespannt, und man neigt bei Arbeit und Sport zu unergonomischen Bewegungen, die Beckenboden und Rücken zusätzlich belasten.
Wenn du dich hingegen so bewegst, wie es für den Körper natürlich ist, hälst du deinen Bewegungsapparat gesund und dein Beckenboden ist automatisch aktiv! Und zwar nicht nur während einer Viertelstunde Übungsprogramm täglich, sondern den ganzen Tag, indem du dich anders bewegst und deinen aktiven Beckenboden in dein tägliches Leben ganz selbstverständlich integrierst.